Tulisan ini merupakan lanjutan tulisan sebelumnya dimana saya akan berbagi slide presentasi saat tanggal 06 Februari 2018 lalu saya mengisi Tuesday Talk di KMK Online dan BBM.
Inti dari presentasi ini menjelaskan pentingnya tidur cukup serta efek samping dari kurang tidur serta mengapa saya memperhatikan waktu tidur saya.
Saat menyusun presentasi ini dan mempelajari pentingnya cukup tidur, saya memiliki kesimpulan penting dari efek kurang tidur:
Seseorang yang mengidap penyakit kanker, stroke dan serangan jantung, tidak hanya saja disebabkan makanan atau faktor eksternal, tetapi kemungkinan besar karena kurang tidur
