Sejak beli Xiomi Mi Band 2 sebagai alat tracker serta aplikasi Mi Fit, saya jadi lebih perhatian sama jumlah langkah saya setiap harinya. Berdasarkan WHO, baiknya dalam sehari setidaknya mencapai 8 ribu langkah, saya sengaja set goal lebih tinggi menjadi 10 ribu langkah.
Sejak mulai melakukan tracking langkah, saya baru sekali mencapai target 10 ribu langkah. Itupun karena liburan sehingga banyak jalan.
Ternyata susah banget untuk mencapai 10 ribu langkah setiap harinya. Dalam keadaan normal setiap harinya saya hanya mencapai 4 - 6 ribu langkah.
Saat ini saya hanya bisa sekitar 1 minggu sekali untuk olahraga. Mungkin setiap hari saya perlu olahraga untuk meningkatkan jumlah langkah.
